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Verhaltensregeln, an die Du Dich hier halten sollst! Wir alle gehen in erster Linie aus Spaß zum Sport. Wir achten aufeinander, trainieren zusammen und wollen…

In der Welt des Gewichtsverlustes gibt es keine Zauberformel, aber es gibt Lebensmittel, die aufgrund ihrer Nährstoffe und metabolischen Vorteile helfen können, schneller abzunehmen. In…

Das Mysterium des „Open Window“-Effekts Stell dir vor, du verlässt das Breakout nach einer schweißtreibenden CrossFit-Session. Deine Muskeln brennen angenehm, und du fühlst dich unbesiegbar….

CrossFit ist ein hoch intensives Trainingsprogramm, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es kombiniert Elemente aus Gewichtheben, Gymnastik, Laufen und anderen Sportarten,…

Inhaltsübersicht Der Weg zu einem Top-CrossFit-Athleten ist lang, unsicher und mit vielen Hürden gepflastert. Wenn du in die Welt der Gewichte, Wiederholungen und WODs eintauchst,…

Die Vorteile – CrossFit für Anfänger: Fitness und Gesundheit steigern Du denkst darüber nach, ins Fitnessstudio zu gehen, um endlich in Form zu kommen und…