Unsere Kursformate im Überblick
PRIME
Krafttraining mit System.
Das Herzstück unseres Trainings. Periodisierte Kraftprogramme, funktionelle Grundübungen und gezielter Muskelaufbau – für alle, die stärker, athletischer und belastbarer werden wollen.
HYBRID
Cardio trifft funktionelle Power.
Hier verschmelzen Ausdauer, Intensität und smarte Workloads zu einem fordernden Mix. Perfekt für alle, die an ihre Grenzen wollen – und darüber hinaus.
INVICTA
Stark. Weiblich. Selbstbestimmt.
Das Kraftformat speziell für Frauen. Fokus auf Technik, Core-Stabilität, Beckenboden, Langhantel und hormonfreundliches Training.
KIDS & TEENS
Bewegung, die begeistert.
Altersgerechtes Athletiktraining, Koordination, Teamgeist und Spaß. Für Kinder und Jugendliche von 6–16 Jahren.
FEMFIT & FLOURISH
(by Meike)
Pre- & Postnatal-Training auf höchstem Niveau.
Sicheres, wissenschaftlich fundiertes Training