Willkommen bei BREAKOUT
Du trainierst… aber dein Körper
verändert sich nicht?
Die meisten Fitnessstudios lassen dich alleine.
Bei Breakout trainierst du mit Coaches, Struktur und einem klaren System,
damit du endlich echte Fortschritte machst.
⭐⭐⭐⭐⭐
Über 150 Mitglieder trainieren bereits bei Breakout.
Warum dein Training bisher nicht funktioniert
❌ Du trainierst ohne Plan
Viele gehen ins Gym, machen zufällige Übungenund hoffen auf Fortschritt.
Ohne System bleibt Erfolg reiner Zufall.
❌ Niemand korrigiert deine Technik
Falsche Technik bedeutet:
- weniger Fortschritt
- höheres Verletzungsrisiko
- verlorene Zeit
❌ Motivation fehlt
Alleine zu trainieren ist schwer.
Nach ein paar Wochen hören die meisten wieder auf.
Genau deshalb gibt es Breakout.
Ein Trainingssystem mit:
✔ Coaching
✔ Struktur
✔ Community
Damit dein Training endlich funktioniert.
Mehr als nur ein Fitnessstudio.
Breakout Strength & Performance ist Coaching – kein Training auf eigene Faust.
Viele Fitnessstudios verkaufen dir Zugang zu Geräten.
Wir liefern Ergebnisse.
Bei Breakout trainierst du mit:
✔ professionellen Coaches
✔ strukturierten Programmen
✔ persönlichem Feedback
✔ einer motivierenden Community
Unser Ziel:
Dich stärker, fitter und leistungsfähiger zu machen.
Finde das Training, das dich wirklich weiterbringt
HYBRID
Kraft + Kondition
Perfekt wenn du:
⭐ Fett verlieren willst
⭐ fitter werden willst
⭐ stärker werden willst
PRIME
Unser Hauptprogramm.
Ideal für dich wenn du:
⭐ Technik lernen willst
⭐ stärker werden willst
⭐ strukturiert trainieren willst
⭐ Muskeln aufbauen willst
⭐ Fett verlieren willst
STRONGER
Fokus auf Krafttraining.
Perfekt wenn du:
⭐ Muskeln aufbauen willst
⭐ stärker werden willst
⭐ langfristige Progression suchst
Echte Menschen. Echte Ergebnisse.
„Ich habe 12kg in 6 Monaten abgenommen und fühle mich besser als je zuvor.
„Das erste Gym, in dem ich wirklich drangeblieben bin.
„Ich hätte nie gedacht, dass ich so stark werden kann.“
Dein Start bei Breakout
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir lernen dich kennen und sprechen über deine Ziele. Du bekommst einen klaren Plan für deinen Start.
Onboarding & Technik
Du lernst die wichtigsten Bewegungen
und die Grundlagen unseres Trainingssystems.
Start in unseren Classes
Alleine zu trainieren ist schwer.
Nach ein paar Wochen hören die meisten wieder auf.
Bereit dein Training auf das nächste Level zu bringen?
Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch
und starte mit einem klaren Plan.
Lerne die Coaches kennen, die dich wirklich voranbringen
Erfahrung, Struktur und Coaching, das Ergebnisse liefert.
Tommy
„Ich helfe dir, stärker, fitter und leistungsfähiger zu werden – mit Struktur und echtem Coaching.“
Headcoach & Founder
Meike
„Spezialisiert auf Gymnastics, Core- und Beckenbodentraining – für einen starken und gesunden Körper.“
Coach
Julia
„Strukturiertes Training und ein gutes Gefühl im Körper – Schritt für Schritt zu mehr Stärke.“
Coach
Stefan
„Fokus auf saubere Technik und konstante Progression – damit du langfristig Fortschritte machst.“
Coach
Benni
„Intensives Training, klare Ansagen und Motivation, die dich über deine Grenzen bringt.“
Coach
Du weißt jetzt, was dir gefehlt hat. Jetzt liegt es an dir.
Die Frage ist nur: Willst du weiter so trainieren – oder endlich Fortschritte machen?
⭐⭐⭐⭐⭐ Über 150 Mitglieder trainieren bereits erfolgreich bei Breakout
Starte jetzt in nur 3 einfachen Schritten.
Kostenlos · 20 Minuten · Unverbindlich
Du trainierst.
Aber dein Körper verändert sich nicht.
Die meisten Fitnessstudios lassen dich alleine. Bei BREAKOUT trainierst du mit Coaches, Struktur und einem klaren System — damit aus Training endlich echter Fortschritt wird.
Warum dein Training bisher nicht funktioniert.
Es liegt fast nie an deiner Disziplin. Es liegt an drei Dingen, die dir niemand erklärt hat.
Du trainierst ohne Plan
Viele gehen ins Gym, machen zufällige Übungen und hoffen auf Fortschritt. Ohne System bleibt Erfolg reiner Zufall.
Niemand korrigiert deine Technik
Falsche Technik bedeutet:
- weniger Fortschritt
- höheres Verletzungsrisiko
- verlorene Zeit
Die Motivation fehlt
Alleine zu trainieren ist schwer. Nach ein paar Wochen hören die meisten wieder auf.
Genau deshalb gibt es BREAKOUT.
Damit dein Training endlich funktioniert.
Wir verkaufen keinen Zugang.
Wir liefern Ergebnisse.
Breakout Strength & Performance ist Coaching – kein Training auf eigene Faust. Viele Fitnessstudios verkaufen dir Zugang zu Geräten. Wir bauen mit dir ein System, das funktioniert.
- ✓Professionelle Coaches — in jeder Einheit auf der Fläche, nicht im Büro.
- ✓Strukturierte Programme — Woche für Woche aufeinander aufgebaut.
- ✓Persönliches Feedback — Technik, Gewichte und Skalierung auf dein Level.
- ✓Motivierende Community — über 150 Menschen, die dich mitziehen.
Unser Ziel: dich stärker, fitter und leistungsfähiger zu machen.
Finde das Training, das dich wirklich weiterbringt.
Drei Wege, ein System. Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
HYBRID
- ★Fett verlieren willst
- ★fitter werden willst
- ★stärker werden willst
PRIME
- ★Technik lernen willst
- ★stärker werden willst
- ★strukturiert trainieren willst
- ★Muskeln aufbauen willst
- ★Fett verlieren willst
STRONGER
- ★Muskeln aufbauen willst
- ★stärker werden willst
- ★langfristige Progression suchst
Das passiert, wenn Training endlich System hat.
Ich habe 12 kg in 6 Monaten abgenommen und fühle mich besser als je zuvor.
Das erste Gym, in dem ich wirklich drangeblieben bin.
Ich hätte nie gedacht, dass ich so stark werden kann.
Lerne die Coaches kennen, die dich wirklich voranbringen.
Erfahrung, Struktur und Coaching, das Ergebnisse liefert.
Passt BREAKOUT zu dir?
Wir sind nicht für jeden das Richtige — und das ist völlig okay. Lies kurz durch, bevor du ein Gespräch buchst.
Ja, wenn du …
- ✓echte, messbare Fortschritte willst statt „irgendwie trainieren“
- ✓bereit bist, 2–4 Einheiten pro Woche einzuplanen
- ✓dir Technik-Feedback und klare Ansagen wünschst
- ✓Anfänger bist und einen sicheren Einstieg brauchst
- ✓in einer Gruppe mehr aus dir rausholst als allein
Eher nicht, wenn du …
- ✕eine Abkürzung ohne Aufwand in vier Wochen suchst
- ✕nur eine günstige Zugangskarte zu Geräten willst
- ✕keine Lust auf Coaching und Korrektur hast
Du bist unsicher? Dann buche ein Drop-in und schau dir eine Class einfach an.
In drei Schritten vom Vorsatz zum Plan.
Kein Vertragsdruck, kein Rätselraten. Du weißt nach 20 Minuten genau, wie dein Start aussieht.
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir lernen dich kennen und sprechen über deine Ziele. Du bekommst einen klaren Plan für deinen Start.
Onboarding & Technik
Du lernst die wichtigsten Bewegungen und die Grundlagen unseres Trainingssystems — in deinem Tempo.
Start in unseren Classes
Du trainierst in festen Gruppen mit Coach, Plan und Community. Genau das ist der Grund, warum unsere Mitglieder dranbleiben.
Du weißt jetzt, was dir gefehlt hat.
Jetzt liegt es an dir.
Die Frage ist nur: Willst du weiter so trainieren – oder endlich Fortschritte machen? ★★★★★ Über 150 Mitglieder trainieren bereits erfolgreich bei Breakout.
Trainingspläne, die du sofort herunterladen kannst.
Du wohnst nicht in Langenfeld oder willst zusätzlich zu Hause arbeiten? Unsere Pläne sind dieselben, die wir in der Box benutzen — als PDF mit Progressionen, Wochenplänen und klaren Ansagen. Kauf, Download, loslegen.
Skill-Pläne
Ein Skill, ein Plan, eine klare Progression.
- Bar & Ring Muscle Up
- Handstand Walk & HSPU
- Toes to Bar, Rope Climb
- Double Under, C2B
HYBRID SWEAT
Kraft und Kondition in einem Plan — Vol. 1 bis 4.
- 4 Blöcke, aufeinander aufgebaut
- Kraft, Metcon, Grundlagen
- Auch für Home-Gym
SHRED 6
Sechs Wochen mit Fokus auf Fettabbau bei erhaltener Kraft.
- 6-Wochen-Struktur
- Kombination Kraft + Conditioning
- Passend zum Nutrition-Coaching
HYROX 12
Zwölf Wochen gezielte Vorbereitung auf deinen Start.
- Laufen, Station, Übergang
- Progressive Belastungssteuerung
- Taper vor dem Wettkampf
BREAKOUT MEDIA.
Wir schreiben und reden über genau das, was bei unseren Mitgliedern funktioniert. Kostenlos, ohne Anmeldung, ohne Bauchweh-Marketing.
Rechne zuerst. Dann trainiere.
Drei Rechner, die wir selbst im Coaching benutzen. Keine Anmeldung, keine E-Mail, direkt im Browser.
TDEE- & Makro-Rechner
Dein realer Kalorienverbrauch — mit Eingabe deines gemessenen Körperfettanteils statt Schätzung. Inklusive Protein-, Fett- und Kohlenhydratverteilung.
Rechner öffnen →Zone-2-Rechner
Der Pulsbereich, in dem du deine Grundlagenausdauer aufbaust, ohne dich zu zerstören. Basis für jedes Hybrid-Programm.
Rechner öffnen →Carb Cycling & mehr
Kohlenhydrat-Zyklen für Trainings- und Ruhetage sowie alle weiteren Performance-Tools an einem Ort.
Alle Tools ansehen →Alles, was du vor dem Start wissen willst.
Zwei Wege. Ein Ziel.
Trainiere mit uns in Langenfeld — oder starte heute mit einem Plan zum Download. Beides beginnt mit einer Entscheidung, die zehn Sekunden dauert.
Kostenlos · 20 Minuten · Unverbindlich | Breakout Strength & Performance · Hans-Böckler-Straße 64 · 40764 Langenfeld
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